کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد,
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن باید انجام داد,
رعایت نکاتی هنگام دوش گرفتن برای مراقبت از پوست و مو,
رعایت نکاتی هنگام دوش گرفتن برای مراقبت از پوست و مو
مراقبت از پوست و مو یعنی توجه دقیق به همه چیز. این کافی نیست که فقط به کرم های بهداشتی یا مواد آرایشی یا رنگ موها توجه کنید. اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود با پوست تان توجه کنید. به همین دلیل این بسیار مهم است که به خوراک، خواب و شست وشوی پوست توجه دقیقی داشته باشید و مراقب رفتار خودتان با پوست باشید. ما در اینجا به 8 اشتباهی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند اشاره می کنیم. ممکن است پیش از این به این نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت درست از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند.
اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن انجام می دهید
لیف حمام را عوض نمی کنید
حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از 3 ماه مصرف یک لیف آن را دور بیندازید.
لیف حمامتان را چند وقت یک بار عوض کنید
هر روز بدن را لایه برداری می کنید
شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. لایه برداری هر روزه برای پوست های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می شود. یک بار لایه برداری پوست در هفته کافی است پس لازم نیست هر روز لیف بزنید.
موها را بدون اینکه شانه بزنید می شویید
اگر می خواهید مانع شکنندگی و ایجاد موخوره در موهایتان شوید قبل از شست وشوی مو آن را کاملاً شانه کنید. این کار برای پیشگیری از گره های مو هنگام استفاده از شامپو لازم است. همچنین برای استفاده از نرم کننده ها می توانید آن را با یک مسواک روی انتهای مو بمالید و به این ترتیب گره های مو را با ملایمت باز کنید.
هنگام دوش مسواک می زنید
اگرچه با این کار در زمان صرفه جویی کرده اید و همزمان چند کار را انجام داده اید اما این باعث می شود توجه کافی و زمان لازم را صرف شست وشوی دندان نکنید. برای شستن دندان بهتر است از مسواک های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست.
پاها را زیر دوش شیو می کنید
اگر لازم است پا یا دست ها را شیو کنید نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد انجام بدهید. با این روش پوست به راحتی شیو می شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی شود.
هر روز موها را می شویید
هر چقدر بیشتر موها را بشویید موها چرب تر می شوند. چون پوست سر پس از شست وشو شروع به تولید چربی بیشتر برای موها می کند. بهتر است هر دو یا سه روز یک بار موها را بشویید. با این کار چربی طبیعی مو حفظ می شود و موها درخشان تر و سالم تر خواهند ماند.
دوش گرفتن با آب داغ به پوست آسیب می زند
با آب داغ دوش می گیرید
هیچ چیز دلپذیر تر از دوش آب گرم نیست به ویژه در فصل های سرد. اما آب داغ باعث ایجاد اگزما، خشکی پوست، خارش و التهاب می شود. از آب ولرم استفاده کنید تا سلامت پوست تان به مرور زمان از دست نرود.
موها را با شدت خشک می کنید
فشار شدید به موها با حوله برای خشک کردن مو یک اشتباه رایج است. این کار باعث شکنندگی و آسیب به فولیکول های مو می شوند. خشک کردن پوست و مو با شدت و فشار باعث خشکی و خارش در پوست سر و اندام می شود. حوله را به آرامی روی موها قرار دهید و بدنتان را نیز با ملایمت خشک کنید.
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد - نمناک
انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع! - برترین ها
کارهایی که در هنگام دوش گرفتن نباید انجام داد - News.Yfile.ir ...
نکات بهداشتی که باید در دوران قاعدگی رعایت کنیم/ رابطه ...
اقداماتی که هنگام شروع درد زایمان باید انجام داد - تاپ ناز
اصلی‌ترین نکاتی که باید درباره خالکوبی بدانید
توصیه های پس از عمل بینی - نکات مهم پس از عمل جراحی بینی
کارهایی که نباید پس از صرف غذا انجام داد - تا سلامتی ...
احکام غسل
احکام غسل جنابت
چرا باید بعد از نزدیکی غسل کنیم؟ - بیتوته
کارهایی که پس از صرف غذا نباید انجام دهید | کوکا
حمیدرضا فلاح - » احکام ضروری مربوط به غسل کردن
خاک‌سپاری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
غسل - توضیح المسائل جامع - پایگاه اطلاع رسانی دفتر مرجع ...
مامایی - blogfa.com
رفتار شبیه خود ارضایی کودک سه ساله | مرکز ملی پاسخگویی ...
خانومی که حاملست چه کارهایی باید انجام بده- لطفا راهنمایی ...
کارهایی که نباید پس از صرف غذا انجام داد - تغذیه - سلامت نیوز
غسل جنابت؛ آیت الله سیستانی مدظله- - پورتال انهار
۸ اشتباهی که افراد موقع شست‌وشوی روزانه انجام می دهند • وقت ...
آداب شب زفاف
کارهایی که تا قبل از 8 صبح باید انجام دهید - فرادید
تمام کارهایی که برای پسردار شدن باید انجام داد - وبلاگی از همه ...
تمام کارهایی که برای پسردار شدن باید انجام داد: - از همه جا
۸ کاری که باید قبل از هشت صبح انجام داد • تسکولو - Taskulu
تجربیات بارداری - قسمت سوم - یک عاشقانه آرام
غواصی در ایران - آموزش شنا - آداب سونا و استخر رفتن در ده مرحله :
<
