برای مقابله با بیماری جدید "آنفولانزا" چه کار کنیم؟

برای مقابله با بیماری جدید آنفولانزا چه کار کنیم

برای مقابله با بیماری جدید آنفولانزا چه کار کنیم؟

برای مقابله با آنفولانزا چه کار کنیم؟

با آنفولانزا چه کار کنیم؟

هرساله با شروع سرما نوع جدیدی از ویروس های آنفلوانزا شیوع پیدا می کند و متاسفانه بخشی از هموطنانمان را از این طریق از دست می دهیم اما باید جلوگیری از ابتلا به این بیماری باید چه کار کرد.

هرساله با شروع سرما نوع جدیدی از ویروس های آنفلوانزا  شیوع پیدا می کند و متاسفانه بخشی از هموطنانمان را از این طریق از دست می دهیم اما باید جلوگیری از ابتلا به این بیماری باید چه کار کرد.

 شیوع آنفولانزای خوکی در کشور به خصوص در استان کرمان دوباره موجی از ترس و اضطراب را در کشور به وجود آورد. پیش از این با ورود حجاج ایرانی نگرانی شیوع بیماری کرونا در کشور وجود داشت و حالا با ورود زائران اربعین نگرانی ها برای شیوه بیماری آنفولانزای خوکی است. متاسفانه این بیماری تاکنون در شهر کرمان جان ۲۲ نفر از هموطنانمان را گرفته است.

به گفته  دکتر «محمود نبوی» معاون مرکز بیماریهای واگیردار وزارت بهداشت از انتقال این بیماری به سایر استان ها طی هفته های آینده خبرداد و از مردم خواست که علائم این بیماری و هرگونه نشانه های سرماخوردگی جدی گرفته شود.

مسافران کشورهای همجوار مواظب باشند

دکتر ایرج خسرونیا متخصص بیماری های داخلی درباره علائم و شیوه‌های پیشگیری گفت: «این آنفولانزا یک بیماری ویروسی فوق الهاده حادی است که سریع منتشرمی شود که با سرفه،عطسه، آب دهان، آب بینی و دست دادن منتقل می شود. 

بنابراین کسی که به این بیماری مبتلا شده است با هرکدام از این ها در یک اتاق سربسته می تواند شما را مبتلا کند.

تنها را پیشگیری از این بیماری این است که مبتلایان حتما در بخشی تحت نظر باشند که باکسی در تماس نباشند. ملاقات کنندگان هم حتما از بوسیدن و دست دادن خود داری کنند.

 کسانی هم که از کشورهای هم جوار وارد کشور می شوند حتما رعایت کنند چون کشورهای هم جوار همگی خیلی آلوده هستند. 

چون یک نفر می تواند صدها نفر را مبتلا کند. اگر کسی حس کرد که به این بیماری مبتلا شده حتما به پزشک مراجعه کند. چون درمان در روزهای اول بسیار آسان تر است.»

علائم این بیماری را بشناسید

دکتر خسرونیا درباره افراد آسیب پذیرتر نسبت به این بیماری گفت: « افراد دارای کهولت سن، خانم های باردار و کسانی که زمینه یک بیماری خاص دیگری را دارند بیشترین قربانیان این بیماری هستند. 

مثل بیماران نارسایی قلب و نارسایی ریه که ویروس به آنها غلبه کرده و موجب مرگ آنها می شود.رعایت اصول بهداشتی مثل شستن دست ها بعد از تماس به وسایل نقلیه، اتوبوس، مترو به طور جدی توصیه می شود.

پرستاران و کسانی که از این بیماران مراقبت می کنند باید حواسشان باشد که حتما از ماسک و روپوش مناسب استفاده کنند که موجب انتقال بیماری نشوند.

نشانه های این بیماری در روزهای اول به شکل سرماخوردگی است. اما به مرور تب و مشکلات تنفسی و ریوی، بدن درد و ضعف عمومی و بی حال را به همراه دارد و اگر کسی این نشانه ها را در خودش دید باید فورا به پزشک معالج مراجعه کند.»

 به گفته دکتر خسرونیا این بیماری غیرقابل درمان و ترسناک نیست. بهتراست مردم نترسند و فقط سطح هوشیاری شان را بالا ببرند.

منبع:مهر

شیوه از بین بردن چرب شدن پوست صورت

شیوه از بین بردن چرب شدن پوست صورت

از بین بردن منافذ باز پوست صورت

شیوه هایی برای از بین بردن منافذ بزرگ پوست و جوش صورت

روشهایی برای جلوگیری از چرب شدن صورت

چرب شدن پوست یعنی جوش زدن و از بین رفتن جوانی و زیبایی پوست صورت و بدن. به طبع کاهش تحریکات و کارکرد غدد چربی صورت رابطه ای مستقیم به نحوه مراقبت و شستشوی پوست دارد که باید رعایت شوند.

چگونه چرب شدن پوست صورت و بدن را به عقب بیاندازیم

اگر غدد چربی پوست بیش از حد چربی ترشح کنند، باعث ایجاد پوست چرب می گردد. چربی زیاد روی پوست می آید و شکل براق روغنی به آن می دهد. به دلیل این که منافذ پوستی درشت هستند، پوست زمخت به نظر می رسد.
افزایش بیش ازحد مقدار چربی روی پوست مشکلاتی را به همراه دارد، مثلا افرادی که پوست شان خیلی چرب است همیشه روی سطح پوست خود حالت روغنی و براق را احساس می کنند و این مسئله برای آن ها ناخوشایند است.

علل و درمان چرب شدن پوست صورت

علت اصلی چرب شدن پوست صورت و بدن:

وراثت
مقدار هورمون های بدن
بارداری
قرص های ضد بارداری
مواد آرایشی صورت
آب و هوای گرم و مرطوب

راه و روش هیا کاهش چرب شدن پوست

1- اصول اولیه را رعایت کنید. متخصصان توصیه می کنند روزی 2 یا 3 بار باید صورت خود را با آب و صابون بشویید. اگر در طول روز به آب دسترسی ندارید، دستمال مرطوب همراه داشته باشید.
2- متخصصان پوست و زیبایی در این که از کدام صابون یا پاک کننده استفاده شود هم عقیده نیستند، اما می گویند اگر محصولی پیدا کردید که برای پوست تان کارساز بود، به استفاده از آن ادامه دهید.

چگونه چرب شدن پوست را کاهش دهیم

3- به توصیه های متخصص پوست توجه کنید و با آب ولرم، نه آب داغ، دوش بگیرید. آب داغ رطوبت پوست را از بین می برد و آب سرد باعث شوک پوست می شود.
4- از پاک کننده هایی که پوست را خشک می کنند استفاده نکنید. این کار، بر عکس باعث چرب تر شدن پوست می شود.
5- از مرطوب کننده های و کرم های ضدآفتاب که باعث مسدود شدن منافذ پوست نمی شوند استفاده کنید. این محصولات فاقد چربی هستند.
6- دارویی به نام رتینوید (retinoid) وجود دارد که فعالیت غدد چربی را کمتر کرده و غدد را کوچک می کند. با متخصص پوست در این باره صحبت کنید.

 7- این را بدانید که هورمون ها، گرما و غذاهای پرچرب، غدد چربی را تحریک می کنند.
8- یادتان باشد، تلاشی که برای تمیز ماندن پوست چرب خود می کنید تا مدتی تاثیر دارد. چون پوست چرب ارثی است و کاری نمی توان کرد.

نکات و هشدارها
جوش زدن های پی در پی ممکن است آکنه یا دیگر مشکل پوستی باشد. با متخصص پوست برای راهنمایی و روش های درمان مشورت کنید.

شیوه از بین بردن چرب شدن پوست صورت

منبع :نمناک | پیکس لاو

بوی بد واژن | علت بوی بد ناحیه تناسلی خانم ها چیست؟

علت بوی بد ناحیه تناسلی خانم ها چیست؟

علت و راههای درمان “بوی بد واژن”

از بین بردن دائم بوی بد مجرای تناسلی خانم ها

بوی مناسب برای دستگاه تناسلی خانمها

بهترین راههای از بین بردن بوی بد ناحیه تناسلی خانمها

کاملا طبیعی است که بدن هرکس بویی خاص و شاید ناخوشایند داشته باشد. این بوها ناشی از ترشح ترکیبات سمی و تنظیم درجه حرارت بدن است. در این میان بوهای نامطلوب دیگری نیز وجود دارند که به دلیل وجود مشکلی در سلامتی مانند وجود عفونت یا سرطان هستند.

علت بوی بد پاها, دهان, زیر بغل, پوست سر, واژن و ادرار

نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بیماری ها باعث بروز تغییراتی در ترکیبات شیمیایی بدن می شوند. برخی از این تغییرات با مشاهده ی علائم آنها و همچنین استشمام بوی نامطبوع قابل تشخیص هستند.اگر این بوها دائمی بوده و از بین نرفتند، بهتر است احتیاط کرده و بررسی های لازم پزشکی را انجام دهید.

به نقل از سیمرغ, در این مطلب هفت بوی بد بدن را بررسی کرده و بیماری های احتمالی مسبب آنها را عنوان می کنیم:

بوی بد پاها

آیا بوی بد پاهایتان غیرقابل تحمل است و تا کنون نتوانسته اید با آن مقابله کنید؟

با وجود اینکه محصولات زیادی به منظور مقابله با بوی بد پاها وجود دارد، اما برخی افراد نمی توانند با این بو مقابله کنند.بوی بد و شدید پاها می تواند هشداردهنده ی وجود باکتری و قارچ در پاها باشد که در معرض هوا تجزیه شده و بوی نامطبوعی منتشر می کنند.این مشکل می تواند در اثر تغییرات هورمونی، عدم رعایت بهداشت پاها و یا اختلالات عصبی نیز بروز کند.

بوی بد دهان

هالیتوز یا بوی بد دهان ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و یا وجود نوعی عفونت است که محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها فراهم می سازد.این مشکل روی اعتماد به نفس افراد تاثیر منفی می گذارد و حتی امکان دارد آنها را به انزوا بکشاند.توجه داشته باشید عواملی مانند آبسه دندان، پوسیدگی و جرم دندان ها، بیماری های لثه، بیماری های ریوی، عفونت های گلو و همچنین مصرف موادغذایی بودار مانند سیر و پیاز خام باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند.

بوی بد ناحیه تناسلی خانم ها

بوی بد ناحیه واژن در صورت عدم تشخیص علت آن، در اغلب موارد به سختی کنترل می شود. اگر این بو بعد از رابطه ی جنسی یا در طول دوره ی قاعدگی شدیدتر شود، به احتمال زیاد پای واژینوز باکتریایی در میان است.این مشکل زمانی بروز می کند که تعداد باکتری های بد و مضر واژن بیش از باکتری های مفید این ناحیه می شود. علائمی مانند ترشحات خاکستری رنگ، بوی نامطبوع، خارش و سوزش ناحیه ی تناسلی از جمله علائم این مشکل است.

بوی بد زیر بغل

باکتری هایی که در ناحیه ی زیر بغل رشد می کنند، عامل اصلی بوی نامطبوع این ناحیه هستند. عدم رعایت بهداشت بدن و عدم استفاده از محصولات خوشبوکننده و ضدتعریق می تواند باعث تشدید این بو شود. با این حال در برخی موارد بوی زیر بغل مربوط به مشکلاتی در سلامتی می شود که به نام «بروم هیدروز» شهرت دارد. این مشکل باعث بروز بوهای نامطبوع می شود که به سختی قابل کنترل است.اگر شما هم از بوی بسیار بد و غیرقابل تحمل زیر بغل رنج می برید بهتر است، مشکل تان را با یک متخصص در میان بگذارید.

بوی تند ادرار

ادرار بوی خاصی دارد. با این حال زمانی که این بو تند و نامطبوع می شود، باید به آن دقت کنید، چون بوی تند آن می تواند ناشی از برخی مشکلات در سلامتی باشد. عواملی مانند مصرف برخی داروها و ویتامین ها و مصرف مارچوبه باعث تغییر بوی ادرار می شود. از این گذشته مشکلاتی مانند بیماری های کلیوی یا بیماری دستگاه ادراری، عفونت ادراری و دیابت نیز باعث ایجاد بوی نامطبوع و تند ادرار می شود. در اکثر موارد بوی نامطبوع ادرار با احساس جزئی سوزش در پایان ادرار کردن همراه است.

بوی ترشحات زنانه

ترشحات واژن اگر شفاف یا سفیدرنگ و بی بو باشد، کاملا طبیعی است. اما زمانی که این ترشحات پنیری و غلیظ و همراه با بوی مخمر می شود، احتمالا پای یک عفونت ناشی از قارچ کاندیدا یا انواع دیگر قارچ ها در میان است. در اکثر موارد این ترشحات غیرطبیعی به بارداری، بیماری دیابت و استفاده از آنتی بیوتیک ها مربوط می شود. این مشکل همچنین خود را با علائم دیگری مانند خارش و سوزش نشان می دهد. بنابراین زمانی که متوجه بوی بد ترشحات واژن شدید که همراه با علائم ذکر شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید.

بوی بد پوست سر

پوست سر نیز می تواند دچار بوی نامطبوعی شود. این بوها می تواند ناشی از عدم رعایت بهداشت فردی باشد. اما همیشه این بو ناشی از عدم شستشوی موها نیست. ترشح زیاد غدد سباسه (چربی) یا تولید نوعی مخمر می تواند عاملی برای ایجاد بوی نامطبوع پوست سر به همراه خارش و قرمزی در آن شود.

توصیه می شود با احساس هر یک از بوهای نامطبوع اشاره شده در بالا، اگر با رعایت بهداشت موفق به کنترل آنها نشدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و مشکل تان را با او در میان بگذارید.


گردآوری:پیکس لاو
منبع:tebyan.net

رابطه جنسی | قبل از رابطه جنسی هرگز این کار را نکنید +عکس

قبل از رابطه جنسی هرگز این کار را نکنید!!

قبل از رابطه جنسی این کارها را نکنید

کارهای ممنوع قبل از رابطه جنسی

قبل از رابطه جنسی ادرار نکنید

توصیه هایی برای بهداشت جنسی زنان قبل و بعد از رابطه

رابطه جنسی | قبل از رابطه جنسی هرگز این کار را نکنید

قبل از رابطه جنسی دستشویی نکنید

رابطه جنسی و حفظ یک رابطه سالم زناشویی وابسته به رعایت نکات مهم بهداشتی و به طبع آن حفظ سلامتی زوجین است. گاهی قبل و یا در حین رابطه جنسی اشتباهی موجب عوارض و بیماری های خطرناک می شوند.

این اشتباه قبل از رابطه جنسی موجب بیماری زنان می شود

برخلاف عقیده ی عامّه، ادرار پیش از آمیزش، عفونت های زنانه را در شما افزایش می دهد. همیشه به زنان توصیه می شود که قبل و بعد از آمیزش ادرار کنند. اگر با منطق این گفته آشنا نیستید، بدانید که عقیده بر این است که خالی کردن مثانه قبل و بعد از آمیزش از ابتلا به عفونت های ادراری جلوگیری خواهد کرد.

این کار، نه تنها مفید نخواهد بود، بلکه از نظر کارشناسان، ممکن است احتمال پیشرفت عفونت ها را در شما افزایش دهد. ادرار قبل از رابطه جنسی یکی از بزرگترین باورهای غلط است که موجب از بین رفتن شکیبایی زنانه می شود. در حالی که ادرار بعد از آمیزش بسیار مهم است، رفتن به دستشویی قبل از رابطه ی جنسی کاملاً اشتباه است.

اشتباهات قبل از رابطه جنسی که موجب عفونت زنانه می شود

چرا پیش از رابطه جنسی ادرار نکنیم؟!

باکتری های واژینال در حین آمیزش می تواند وارد مجرای ادرار شما بشود. اگر صبر کنید و ادرار خود را تا پس از رابطه جنسی نگه دارید تا حجم ادرار زیاد شود و با فشار بیشتری خارج شود، این جریان قدرتمند کمک می کند تا این باکتری های مضر نیز از بدن دفع شوند. اگر این حجم بالای ادرار برای دفع باکتری وجود نداشته باشد، این باکتری ها در بدن تولید عفونت خواهند کرد.

ادرار قبل از رابطه جنسی به این دلیل نهی شده است که منجر به عفونت های ادراری پس از مقاربت موسوم به عفونت ماه عسل (عفونت ادراری متعاقب نزدیکی) خواهد شد. از آنجا که این باکتری ها به سختی از جای خود بیرون رانده می شوند، جریان شدید ادرار بعد از رابطه ی جنسی ضروری به نظر می رسد.

این باکتری ها زین های کوچکی دارند که مانند قلاب عمل می کنند و به قشر داخلی مجاری ادرار می چسبند. اگر این باکتری ها به بیرون دفع نشوند، به داخل مثانه راه پیدا می کنند و سریعاً رشد و تولید می کنند و تبدیل به عفونت اداری خواهند شد.

متاسفانه خانم ها به خصوص، مستعد پرورش عفونت ادرار بعد از مقاربت هستند زیرا مجرای ادرار آقایان تنها 50 میلی متر طول دارد که مساحت کوتاهی برای رشد و انتقالات باکتری ها است. به علاوه، احتمال ابتلا به این مسئله در برخی بانوان نیز بیشتر است زیرا دهانه ی مهبل آنان نزدیک مثانه قرار گرفته است. بیمارانی که بیشتر دچار این مشکل شده اند، کسانی هستند که رابطه ی جنسی بیشتری داشته اند.

جلوگیری از عفونت های ادراری
اگر باکتری ها موفق شوند خود را به جایی که نباید باشند، برسانند، علائم این عفونت تنها ظرف 24 ساعت خود را نشان خواهند داد.

به هر حال جارو و شستشوی باکتری ها از داخل بدن، قبل از رابطه جنسی برای کاهش احتمال سرایت به عفونت ادراری کاری است که عملی به نظر می رسد. اما بهتر بدانید که مهبل زنان سطحی مخاطی دارد که برای ترشحات لزج و چرب مناسب است و دارای باکتری های سالم و مفید خود است . بنابراین هیچ یک از پزشکان شستشوی واژن را در هیچ صورت توصیه نمی کنند.

راهکارهای دیگری برای جلوگیری از ابتلا از این بیماری عفونت ادرار وجود دارد مانند فراگیری مهارت های کنترل مثانه و جلو عقب دادن عضلات شکمی و زیر شکمی می تواند در بیرون راندن این باکتری های ناخواسته از فضای مهبل کمک کند.

بهتر است از کرم های چرب کننده، اشیای جنسی که با مهبل برخورد دارند و ابر حمام مخصوص مهبل که می توانند مخفی گاه خوبی برای باکتری ها باشند، کمتر استفاده کنید. ترشحات بدن و ادار بعد از رابطه ی جنسی هنوز هم از مهم ترین راه های مقابله با عفونت ادرار به شمار می روند.

البته، فکر کردن در مورد اینکه نباید قبل از رابطه جنسی ادرار کنید ممکن است نتیجه ای معکوس داشته باشد: از آنجایی که به خود می گویید نباید به دسشویی بروید باعث می شود حتی بیشتر به آنجا بروید. اگر نمی توانید خود را نگه دارید، بعد از رفتن به دسشویی حریصانه و به دفعات آب بنوشید تا بتوانید جریان شدید ادرار بعد از مقاربت را داشته باشید.

با این ایده که نباید قبل از رابطه ی جنسی ادرار کنید احساس ناراحتی می کنید؟ ناگفته نماند، برخی از زنان اعلام می کنند که با مثانه ی پُر، ارگاسم بهتری را تجربه می کنند.

منبع : نمناک/پیکس لاو